Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengimbau masyarakat untuk mengikuti program Cek Kesehatan Gratis (CKG) secara rutin setiap tahun, meski dalam kondisi merasa sehat. Imbauan ini dikeluarkan setelah Kemenkes mendeteksi sekitar satu juta kasus baru hipertensi pada peserta yang tahun sebelumnya tercatat dalam kondisi sehat.

Temuan tersebut disampaikan dalam Media Briefing Evaluasi, Capaian, dan Langkah Strategis Program Cek Kesehatan Gratis di Kantor Kemenkes, Jakarta, Selasa (4/8). Data tersebut diperoleh dari pemeriksaan ulang terhadap 9,2 juta peserta CKG pada 2026 yang pada tahun sebelumnya tidak terdeteksi memiliki tekanan darah tinggi.

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menjelaskan, pemeriksaan berkala sangat krusial untuk mendeteksi penyakit dan faktor risiko sebelum berkembang menjadi komplikasi fatal seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal.

“Melalui Cek Kesehatan Gratis, kita berharap penyakit dapat ditemukan lebih cepat sehingga segera ditangani. Jangan menunggu sampai muncul keluhan atau komplikasi,” ujar Menkes Budi. Ia menambahkan, sebagian besar penyakit tidak menular (PTM)—termasuk hipertensi dan diabetes—tidak menunjukkan gejala awal yang jelas.

Pada kesempatan yang sama, Direktur Jenderal Kesehatan Primer dan Komunitas Maria Endang Sumiwi menegaskan, status kesehatan seseorang bersifat dinamis. Hasil pemeriksaan yang baik pada tahun lalu tidak menjamin seseorang bebas penyakit pada tahun berikutnya.

"Pesannya sederhana, lakukan Cek Kesehatan Gratis setiap tahun. Hasil pemeriksaan yang baik pada tahun lalu bukan berarti kondisi kesehatan kita tetap sama pada tahun ini," tutur Endang.

Selain kasus baru, Kemenkes mencatat dari 1,3 juta peserta CKG berstatus prehipertensi yang diperiksa ulang, sebanyak 247 ribu orang kini berstatus hipertensi. Pola serupa terjadi pada kasus diabetes: dari 8,3 juta peserta yang diperiksa ulang, 188 ribu orang terdeteksi mengalami diabetes baru, dan 16 ribu peserta prediabetes berkembang menjadi diabetes.

Namun, CKG juga mencatat dampak positif pengendalian penyakit. Dari 2,4 juta penderita hipertensi yang kembali memeriksakan diri, sebanyak 1,1 juta orang berhasil mengontrol tekanan darahnya ke rentang normal. Hal serupa dialami 235 ribu penderita diabetes dari total 340 ribu orang yang menjalani pemantauan ulang.

Sementara itu, Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono menerangkan bahwa tahapan CKG selalu diawali dengan anamnesis—wawancara medis mendalam mengenai keluhan, riwayat penyakit, hingga faktor risiko peserta.

“Anamnesis membantu menentukan apakah seseorang memerlukan pemeriksaan lanjutan dan jenis layanan yang sesuai. Dengan begitu, penanganan dapat diberikan lebih tepat sasaran,” kata Dante.

Pakar kesehatan masyarakat dr. Iwan Ariawan menambahkan, keberhasilan CKG bertumpu pada tindak lanjut peserta. Hasil pemeriksaan harus direspons dengan perubahan gaya hidup, pengobatan rutin, atau rujukan medis.

Guna memperluas jangkauan, Kemenkes mendorong masyarakat memanfaatkan layanan CKG di Puskesmas terdekat serta mendukung pemeriksaan kesehatan berkala bagi anak-anak di lingkungan sekolah.

Jakarta - Bagi bayi atau balita, mengompol terbilang umum. Tapi, bagaimana jika anak terus mengompol saat usia terus bertambah? Sebenarnya, sampai usia berapa anak masih dianggap wajar mengompol?

Jawabannya berkaitan dengan perkembangan kemampuan anak mengendalikan kantung kemih saat tidur. Anak tidak serta-merta berhenti mengompol ketika memasuki usia tertentu karena kemampuan setiap anak berkembang dengan kecepatan yang berbeda.

Mengutip pedoman klinis National Institute for Health and Care Excellence (NICE), anak umumnya diharapkan sudah mampu tidak mengompol atau mengendalikan kantung kemihnya di malam hari pada usia perkembangan sekitar 5 tahun. Anak pada usia 3-4 tahun yang masih mengompol pada malam hari pada dasarnya masih berada dalam rentang perkembangan yang umum.

Ortu Waspada, Ini 10 Gejala Diabetes pada Anak yang Muncul Diam-diam

Satu dari lima anak usia 4,5 tahun masih mengompol

NICE mencatat sekitar satu dari lima anak berusia 4,5 tahun masih mengompol setidaknya satu kali dalam seminggu.

Angka tersebut menunjukkan bahwa mengompol pada usia prasekolah masih cukup umum. Kemampuan untuk tetap kering atau tidak mengompol sepanjang malam berkembang secara bertahap.

Seiring bertambahnya usia, jumlah anak yang mengompol biasanya semakin berkurang. European Association of Urology menemukan, sekitar 16,1 persen anak usia 5 tahun mengalami primary nocturnal enuresis, istilah medis untuk mengompol saat tidur yang berlangsung sejak masa kanak-kanak.

7 Tanda Ginjal Anak Bermasalah, Ayah Ibu Tak Boleh Abai

Dokter Jelaskan 7 Bahaya Ini, Jika Kamu Sering Menahan Kencing

Bikin Terbangun Histeris saat Tidur Malam, Apa Itu 'Night Terror'?

Mengompol setelah usia 5 tahun belum tentu berarti sakit

Anak yang masih mengompol setelah usia 5 tahun juga tidak otomatis berarti mengalami masalah kesehatan. Sekitar 5-10 persen anak usia 7 tahun masih mengalami bedwetting, sementara pada usia 8 tahun prevalensinya dilaporkan sekitar 6-8 persen. Angka tersebut kemudian terus menurun seiring bertambahnya usia.

Karena itu, orang tua tidak perlu langsung memarahi atau mempermalukan anak ketika ia masih mengompol. Kemampuan mengontrol buang air kecil saat tidur merupakan bagian dari proses perkembangan yang berlangsung secara bertahap.

Yang lebih penting adalah memperhatikan pola mengompol dan gejala lain yang mungkin menyertainya.

Kapan anak yang masih mengompol perlu diperiksakan?

Menurut NICE, perhatian lebih perlu diberikan jika mengompol disertai kondisi tertentu, terutama ketika anak juga mengalami masalah buang air kecil pada siang hari.

Misalnya, anak sering tidak mampu menahan buang air kecil pada siang hari, mengalami sembelit, memiliki gejala infeksi saluran kemih, atau menunjukkan keluhan lain yang tidak biasa.

Orang tua juga perlu memperhatikan jika anak yang sebelumnya sudah mampu tetap kering pada malam hari kemudian kembali mengompol. Kondisi ini berbeda dengan anak yang memang belum pernah mencapai fase kering pada malam hari.

Masalah tidur, termasuk mendengkur atau sleep apnea, juga dapat menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan ketika anak mengalami masalah mengompol.

Dengan begitu, usia bukan satu-satunya patokan. Frekuensi mengompol, riwayat perkembangan anak, serta ada atau tidaknya gejala lain ikut menentukan apakah anak membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut.

Jakarta - Sering memasang alarm di jam tertentu, tapi kamu sering terbangun bahkan sebelum alarm berbunyi? Jika iya, kamu tidak sendirian.

Banyak orang mengalaminya. Pertanyaannya, kenapa kita sering terbangun bahkan sebelum alarm berbunyi?

Kebiasaan terbangun sebelum alarm berbunyi sebenarnya bukan sebuah masalah. Hal ini bahkan bisa jadi pertanda bahwa kamu memiliki rutinitas dan jadwal tidur yang baik.

"Saya pikir ini mungkin terkait dengan gagasan, jika kamu terbangun beberapa menit sebelum alarm berbunyi, kamu mungkin memiliki jadwal tidur yang konsisten," ujar ahli neurologi sekaligus penasihat Sleep.com, Chris Winter.

Jika kamu terbangun lebih dulu dari bunyi alarm dengan kondisi segar dan bugar, maka kemungkinan besar kamu memiliki pola tidur yang selaras dengan ritme sirkadian. Ritme ini mengatur fungsi penting tubuh, seperti suhu tubuh, tekanan darah, kewaspadaan mental, kadar hormon, dan waktu tidur.

Ahli Ingatkan Tak Perlu Terobsesi Tidur 8 Jam Tiap Malam, Kenapa?

Magnesium Sebelum Tidur? Ahli Sarankan Jenis yang Harus Dikonsumsi

Faktor lainnya adalah usia. Kebutuhan tidur sendiri akan terus berubah seiring pertambahan usia. Dokter spesialis tidur Jade Wu mengatakan, ritme sirkadian cenderung bergeser lebih awal seiring pertambahan usia. Orang dewasa menjelang lanjut usia (lansia), misalnya, cenderung membutuhkan waktu tidur yang lebih sedikit daripada saat usia muda.

"Kombinasi perubahan ini dapat berarti bangun lebih awal daripada saat kita masih muda, dan tidak selalu berarti ada sesuatu yang salah," ujar Wu.

Yang jelas, laman Sleep memastikan bahwa terbangun sebelum alarm berbunyi menandakan waktu tidur yang sebenarnya sudah dirasa cukup. Di sana, ritme sirkadian alami memicu kewaspadaan.

Kapan bangun sebelum alarm berbunyi dianggap berbahaya?

Kendati demikian, ada beberapa kondisi yang membuat kebiasaan terbangun sebelum alarm berbunyi menjadi bahaya. Hal ini terjadi pada masalah insomnia, yang dalam beberapa kasus ditandai dengan terbangun atau terjaga pada dini hari.

"Terbangun pada dini hari adalah salah satu bentuk insomnia, di mana seseorang sering bangun jauh lebih awal dari yang mereka inginkan, dan kemudian tidak dapat tidur kembali," ujar Wu.

Yang perlu diperhatikan adalah jarak antara waktu terbangun dengan waktu alarm dipasang. Jika terlalu jauh, maka bisa jadi itu pertanda insomnia.

Wu mengingatkan, jika terbangun jauh lebih cepat dari alarm berbunyi secara konsisten dan memicu masalah dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, maka itu dianggap sebagai masalah klinis.

"Insomnia bangun pagi agak lebih sulit diobati daripada insomnia sulit tidur atau mempertahankan durasi tidur," ujar Wu.

Jadi, tak perlu khawatir jika Anda kerap terbangun beberapa menit sebelum alarm berbunyi. Tapi, jika jarak waktu antara terbangun dan alarm terlalu jauh, maka kamu perlu mencurigai insomnia.